バナナは東南アジアの熱帯地域を原産地とするフルーツで、体に良い多くの栄養素を含んでいます。手軽に食べられるフルーツとしても人気ですが、甘味も強いため毎日食べても太らないか心配している人も多いようです。今回はバナナの栄養や健康効果について、管理栄養士の佐野さんに解説していただきました。 バナナは適量なら毎日食べても大丈夫 編集部 バナナの適量とは、どのくらいの量ですか？ 佐野さん農林