睡眠中に光を浴びると健康に影響を及ぼす可能性 60代以上を対象に研究

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米チームが21日、60代以上を対象にした研究結果を専門誌に発表した
  • 睡眠中に光を浴びると糖尿病や肥満、高血圧のリスクが上がるという
  • 寝るときの照明が明るい人は就寝時刻、起床時刻が遅いという傾向もあった

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