忙しい平日にダイエットすることが難しい人は、週末だけ“プチ断食”するのがおすすめ。胃腸を休めることができ、週明けから元気に過ごすことができます。プチ断食の方法や、おすすめの飲み物、注意点について解説していきます。ぜひ参考に取り組んでみてくださいね! 週末だけダイエット?“プチ断食”のすすめ平日は忙しくてダイエットのスイッチが入らない、という人は、週末だけダイエットをするのがおすすめ。