トレーニング指導をしていて、「股関節まわりが硬い…」という方が多いように見受けられますが、股関節まわりの柔軟性こそしっかり高めておくべきです！なぜなら股関節まわりの柔軟性を高めることは、下半身痩せや腰痛予防だけでなく、お腹痩せにも有効であると言えるからです。そこで今回は、股関節まわりの柔軟性を高めるために行っておきたいストレッチ5つをご紹介したいと思います。 「股関節まわりにある5つの