十分な睡眠時間はどれくらい?子どもの睡眠時間を調べて分かった真実東洋経済オンライン

十分な睡眠時間はどれくらい?子どもの睡眠時間を調べて分かった真実

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 専門家が、膨大なデータをもとに子どもの睡眠時間について調べた
  • 合計睡眠時間については、子どもによってばらつきがあったという
  • 一方で、とくにあまり違いがないのは「起床時間」だったと説明した

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