「間食」をとらない人が知らない「残念な真実」を医師が解説東洋経済オンライン

「間食」をとらない人が知らない「残念な真実」を医師が解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「間食をやめる必要も、罪悪感を覚える必要もない」と語る医師の鈴木幹啓氏
  • 間食は、適切な食品を選べば健康効果が期待できるという
  • 老化を防ぐ「ポリフェノール」がたっぷり入ったものなどがいいそう
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