メンタル不調ならまず「ちゃんとダラダラ休む」回復までの4段階東洋経済オンライン

メンタル不調ならまず「ちゃんとダラダラ休む」回復までの4段階

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 元サラリーマンの精神科医が「メンタル不調」からの回復方法を紹介している
  • 第1段階は「ちゃんとダラダラ休む」で、それに飽きたら好きなことを始める
  • 次に生活・働く意欲があるかを確認し、ゆっくり復職に向かうとよいそう
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