「食べ過ぎは老ける」は本当？老けない人の食べ方のヒント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • あるサルの実験では、「食べすぎ」が老化を早めることが分かったという
  • このことから「腹八分目」の食べ方が若々しさを保つ極意だと管理栄養士
  • 加工食品をひかえることなどで、腹八分目を続けることができるとした

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