連載「30代からでも変われる！中野式カラダ改造計画」忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「睡眠の質」について。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「就寝前のストレ