お米やパンなどを控える炭水化物抜きダイエット。体重がみるみる落ちるといった効果で定着した感があるが極端に炭水化物を減らすと腸によくないという。さらに骨や筋肉など、身体に必要な部分がやせていくという弊害も。意外な落とし穴を2人の専門家に聞いた。【イラスト】あなたもしているかも？ 無茶な炭水化物抜きダイエットの献立例突然、フラついたりめまいを起こすように「ダイエットをしなきゃと思っていたらテレビで糖質