近年、私たちの体内で発生するある“ガス”に、健康に役立つさまざまな効果があることがわかってきました。まるで魔法のようなこのガスを自宅で簡単に増やし、血圧を下げるワザをご紹介します！【写真】イラストで解説するたった2分の「ニギニギ」ワザで血圧を下げる体内で作れる“血管拡張剤”があった！高血圧が気になる方にご紹介したいのが、自分の体内で天然の“血管拡張剤”を増やすこと。その方法は「1分間ずつ手をニギニ