腸内環境研究の専門家が5000人以上の腸を調べてわかった真実。それは、腸活で本当に大事なのは「善玉菌」ではなく「善玉酵素」だということ！善玉酵素の働きをよくする「食べ合わせの工夫」を実践すればダイエットや腸活、免疫力アップなど、健康維持に高い効果が。【写真】酵素の働きを最大化して健康効果を高める食べ方を紹介している國澤純さん著『善玉酵素で腸内革命』食の健康効果は「酵素」の働き次第食事などによって腸