“ヘルシー”“ダイエット”という言葉に踊らされていませんか？流行に敏感なのはいいけど、50代以上が無理に取り入れると危険なケースも！この記事のすべての写真を見る野菜をたくさんとるよりも重要なこと「テレビやネットで知った健康情報を手当たり次第にそのまま取り入れるのは危険です」そう話すのは、食育プロデューサーの吾妻聖子さん。例えばヴィーガン。“フェイクミート”を食べるなど、菜食主義は健康にも美容に