程良く丸みのある下半身はオンナらしさを引き立ててくれますが、余分な贅肉が付いてしまうと一気におデブな印象を与えてしまうもの。だからこそ、毎日のケア習慣が肝心になります。そこで採り入れたいのが、下半身全体からウエスト周りまで引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。🌼１日２セット寝ながら実践。いつの間にか【脱下半身デブが叶う】簡単習慣 セツバンダ「大腿筋」を中心に強化す