必然的に脚を出すことが増えるこれからの季節。スラリとした美脚を作る上で鍵となるのが“ふくらはぎ”です。また、ふくらはぎは“第２の心臓”と呼ばれるように血行促進の要となるパーツですから、むくみや冷えを予防するためにもきちんとケアしたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎ痩せに効く簡単ストレッチです。🌼ダイエットの大敵“むくみ”を予防。１日３分【ふくらはぎを伸ばす】簡単ストレッチふ