ニューストップ > ライフスタイルニュース ストレッチ 美脚 女子コラム ananweb 美脚作り 最初に改善すべき部分 2021年7月1日 19時10分 リンクをコピーする 重心位置が安定したキレイな姿勢を作ると引き締まった美脚になる。その鍵となるのが土台である“足”。足指と足首をほぐし、足裏全体を使えるように整えて、美脚をキープするためのエクササイズを習慣に。全身の土台となる“足”が美脚作りのベース。「美脚作りを始める人はまず最初に、自分の重心を正しい位置に乗せる感覚を養いましょう」と、渡部龍哉トレーナー。「そのためには体重を支える土台となる足指と足裏、足首から改善 記事を読む