暖かくなってきて脚のラインを露出する機会も増えてきましたが、ほっそりとした印象の脚のラインをキープするためにも、土台となる“ふくらはぎ”を日々のケアでしっかり引き締めておきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、椅子に座ったまま“こっそり”実践できる簡単エクササイズが【ヒールレイズ】です。🌼引き締め×むくみ予防を両立。美脚のキホン【細いふくらはぎ】に導く簡単習慣 【ヒールレイズ】主に