2019年2月4日公開記事を再編集して再掲しています。ウェイクアップ・ウィーク「完璧な」朝を迎えるとはどういうことでしょうか。「ソイレント(完全栄養食)」で1日をスタートさせるシリコンバレーのCEOも、ベッドから起きてそのまま出かけていく人も、一緒に考えましょう。さあ、起きてください。私は夜型人間です。しかし、朝一にまず運動を終わらせると、1日がかなりうまくいくことに気づきました。そこで、朝6時半に起きることにし