春に向けてスタイルアップへの意識が徐々に高まりつつありますが、今シーズンもウエストインの着こなしはトレンドの1つ。きっちりとお腹周りのラインをスッキリさせておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの引き締めに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【サイドプランク】になります。▶︎“ぽっこり→ぺたんこ”理想のお腹へ【ゆるんだ体幹を引き締める】簡単習慣 【サイドプランク】