食べなければ午前中に支障？「朝ごはんは大事」という観念は正しいのか東洋経済オンライン

食べなければ午前中に支障？「朝ごはんは大事」という観念は正しいのか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「朝食は食べなければいけない」との考え方について、専門家が説明している
  • 朝から体を動かす仕事をする人でなければ、無理して食べることはないと提言
  • 現代の日本人は「食べすぎ」の傾向があるため、エネルギー過多だと指摘した
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