熱帯のビーチでラップトップを使用している男性プレジデントオンライン

休日も仕事のことを考えてしまい悪影響 考えるのをやめる5つの方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夜や休日でも「仕事のことを考えてしまう」ことをやめる方法を紹介している
  • 長めの休暇を取って、休み中は職場の人と連絡しないように割り切る
  • ちょっとした休憩を入れる余裕をもつ、終業後の「儀式」で切り替えるなど
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