在宅ワークが増えている今、”間食が増えた”という方が多いそう。みなさんはどんな間食(おやつ)を召し上がっていますか？たとえば私が栄養士目線でおすすめする間食のひとつに、ポップコーンがあります。「ポップコーンはジャンクフードじゃないの！？」と思われている方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。実は、食物繊維がとても豊富な食べ物なんですよ。その量はなんと、レタスの約9倍にもなるほど！しかも女性に