立ちっぱなしや歩きっぱなしだった１日の疲れは“その日のうちに”癒したいものですが、帰宅しても何かと忙しくてあっという間に就寝の時間という方も少なくないと思います。そんな方こそぜひ習慣に採り入れたいのが、太ももの外側の付け根にある「筋膜張筋」に効く【筋膜張筋ストレッチ】です。▶︎O脚＆セルライトの予防効果も◎ むくみのない【スッキリ太もも】に整える簡単習慣 【筋膜張筋ストレッチ】太もも