近年「昼寝」を習慣にする人が増えているということをご存知だろうか。主に眠気が起きやすい昼食後、思い切って10分から15分程度の昼寝をすると集中力が高まり、午後からの作業がはかどる……と言われている。すでに学校や企業で昼寝の時間を取り入れているところもあり、なんと米陸軍でも必ず昼寝タイムを設けているという。The Newyork Timesより「戦略的な昼寝」というパワーワードすべてとは言えないものの、多くの企業でリモ