鏡を見るたびに“お腹周り”のたるみが気になる方は少なくないと思います。やはり、細見えする“薄いお腹”を手に入れるためには、お腹も背中も同時に引き締めていくことが大切。そこでスタイルアップを図るべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】です。▶︎寝ながらできて痩せ効果大!お腹・背中・二の腕【贅肉を丸ごと引き締め】簡単習慣 【ラクダのポーズ】上半身を大きく伸ばすポーズ