定期的に運動して、毎日きちんと食事内容を管理してというのがダイエットの基本とはわかっていても、忙しい毎日の中できちんと実践するには難しいのが現実です。そこで参考にしたいのがモデル・女優のオリヴィア・マンが実践した【ヘルシーダイエット】。このダイエットでオリヴィアは1ヶ月で5kg以上の減量に成功しています。▶︎減量成功で体重54kg→47kgに。痩せやすい体へ導く【1ヶ月ダイエット】のポイント&#160