ニューストップ > ライフ総合ニュース 睡眠 マイナビニュース 寝た気がしない「眠りが浅い」原因 カフェインの過剰摂取はNG 2020年10月22日 6時45分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 眠りが浅く、寝た気がしなかったときの原因について専門家が解説している カフェインを摂取し過ぎると、脳の覚醒によって眠りが浅くなるという 過剰摂取は避け、なるべく夕方以降には摂らないようにすると良いそう 記事を読む