1日何杯飲むといい？ パフォーマンス上げるベストなコーヒーの飲み方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 米食品医薬品局は、1日400mgのカフェインなら健康な成人には安全としている
- 400mgはコーヒー約4杯分とされ、500〜600mgは多すぎて危険な量だという
- また、少量のカフェインを頻繁に摂取することがベストだと言われている
提供社の都合により、削除されました。
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