おいしい旬の食材も豊富な秋。ついついまた食べ過ぎてしまった、と反省してしまう方も多いのではないでしょうか。好きなものばかりを食べるのではなく、バランスを考えて食べることで、ダイエットにつながり、免疫力強化も期待できます。今回は、新型コロナウイルス対策に役立つダイエットレシピご紹介しましょう。○肥満予防には脂肪を燃焼しやすい体づくりを肥満の原因は、食べ過ぎてしまうことにあります。体が消費するエネルギ