むくみや贅肉によって重見えしやすい下半身。とは言え、なかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめなお手入れが肝心です。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果や下半身に蓄積した老廃物を取り除く効果を期待できる【筋膜張筋ストレッチ】になります。▶︎毎日3回“全身で伸びをするだけ”でOK!みるみる【脚痩せ】が叶う簡単習慣 【筋膜張筋ストレッチ】脚の付け根の外側にある「筋膜張筋