おはようございます!料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子です。今日はのせて焼くだけで簡単にできる、はんぺんを使ったレシピをご紹介します!淡白なはんぺんにしっかり味をつけることでご飯がよく進む味わいに。お弁当のおかずにもおすすめの一品です♪今週のセルフケア食材「チーズ」チーズの効能体を乾燥から守るお通じの改善チーズをはじめ乳製品には、体を乾燥から守る働きがあります。ガラスコップに注いだ牛乳を飲んだとき