「ライザップ」といえば、“結果にコミットする”というキャッチコピーでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。芸能人から一般人まで絶大な支持を集めているが、中には「ライザップは若い人向けのもの」というイメージを抱いている人もいるかもしれない。そこでオススメしたいのが、「120歳まで動ける体になる」メソッドを紹介した『自宅でできるライザップ 中高年向けトレーニング編』だ。2週間でウエスト2.5cmダウン! スト