柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。季節は秋めいてきて、これまで露出度の高かった肌が衣服で隠れていく季節になると、ダイエットをお休みしてしまう人もいるもしれません。ですが、専門家目線としては今こそ本格的なダイエットにチャレンジしてほしいベストタイミングなんです。今回は秋冬にダイエットを始めるメリットを2つのポイントでお話ししていきます。◆基礎代謝が上がるのは秋冬ダイエットの基