先日、「下半身痩せに有効なスクワットも、不適切なフォームで行うと却って太ももを太くしてしまう可能性がある」とお伝えしました。これはお腹痩せエクササイズにも当てはまることです。お腹痩せに効果的なエクササイズでもある腹筋エクササイズも、ちょっとしたフォームの違いによって却って逆効果を招いてしまうことも…。そこで今回は、腹筋エクササイズでよくある間違いと、それをお腹痩せ効果につなげるための改善方法をお伝