憂鬱な時期を、体質別養生で快適に。中医学や養生法に詳しい櫻井大典さんによる「Daily(デイリー)養生」。今回のテーマは「にきび」です。熱と不要物が体に溜まっているサイン。頬や鼻のまわりにぽつりとできたにきび。目立つし、ときには痛みもあったりして、気になるものですよね。にきびの多くは、脾(ひ)、つまり消化・吸収機能の状態が大きく関係しています。脾は食べたものの栄養素を分別していい成分を吸収し、「気(き