今が旬の「オクラ」で便秘解消!?ネバネバに秘められたパワーとは2020/08/17 10:22 ウェザーニュース「ネバネバ食品」と聞くと、何を思い起こすでしょうか。納豆、山芋、ナメコ、メカブ、モロヘイヤ……いろいろありますね。今回、紹介する食べ物も、代表的なネバネバ食品です。それは、夏が旬の「オクラ」です。原産地はアフリカ東北部ですが、今では、日本でもなじみ深い野菜になりました。このオクラには、どんな栄養効果があ