こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。新型コロナウィルスの感染対策で外出自粛をしていた間、自宅でできる運動を探した人も多かったと思います。私はピラティスの先生に「お尻歩き」を教わったのですが、これがシンプルで行いやすいうえ、骨盤矯正にもなるという良いエクササイズだったのです。そこで今回は、お尻歩きの方法と意識したいポイントについて、ご紹介していきます。●お尻歩きの効果とは?まず