中華蒸し鶏ESSE-online

レンチンでできる鶏胸肉の簡単おかず フードアナリストが伝授

ざっくり言うと

  • 電子レンジですぐできる、「中華蒸し鶏」のレシピをフードアナリストが伝授
  • 鶏肉にフォークで穴をあけ、塩などで味付けしてレンジで加熱すればOK
  • サッとあえるだけで完成する「トマトチーズ豆腐」のレシピも紹介している

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