ランニングと同様の効果が得られるエアロバイクは、おすすめのトレーニングです（写真：夢見る詩人／PIXTA）スキージャンプW杯個人最多出場回数（569回）で「ギネス世界記録」を更新した葛西紀明選手。41歳で自己最高の「個人銀メダル」を獲得し、史上最多の計8回の冬季五輪に出場、48歳の今なお現役選手として活躍する葛西選手は「レジェンド」と称され、国内にとどまらず海外でも尊敬を集めている。その葛西選手が38年間「企業秘