下半身を代表するエクササイズである「スクワット」。スクワットはダイエットだけでなく、ヒップアップ効果も期待できるエクササイズです。しかし、「あまりお尻の筋肉に効いた感じがしない…」という声も。そこで今回は、スクワットでヒップアップ効果を高める方法をお伝えしたいと思います。 まずは「スクワット」のフォームのおさらいから！最初に「スクワット」のフォームをおさらいしておきましょう。出典：by