自分からは見えなくても周囲からはバッチリ見られている“背中”。お肉がたるんでいたり、むくみで広く見えてしまうと、華奢感が失われるのはもちろんのこと、太見えの原因にもなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、姿勢を改善しつつ背中周りを引き締めてくれるヨガの簡単ポーズ【ベビーコブラ】です。 【ベビーコブラ】このポーズは背中周りの引き締めだけでなく、肩甲骨周りの筋肉の強化も叶う優れもの。つい前