トレーニング時はスポーツドリンクを、のワケ気温が上昇するにつれて、運動をするのがツラくなってきますね。とくに新型コロナの影響で、運動中もマスクの着用が求められるなか、発汗量はいつも以上に増え、熱中症のリスクもグンと高まります。熱中症を予防する最善策は、十分な水分を摂取すること。発汗量の増加にあわせて、水分と汗とともに失われるミネラルを補給していくことが大変重要となってきます。体は水だけでは体内の細