朝、カップルが並んで歯磨きプレジデントオンライン

食後すぐの歯磨きはエナメル質が傷つく恐れ 歯科医お薦めのタイミング

ざっくり言うと

  • 歯科医は「食後20〜30分以内の歯磨きは避けた方がいい」と断言している
  • 食後すぐに歯を強く磨くと、エナメル質に傷がつきやすくなってしまうという
  • タイミングは寝る前、次に起床後すぐ、食後30分後以降も磨くのがよいそう

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