運動の機会が減ったり、食べ過ぎてしまったりと、つい気を緩めると現れてしまうのがウエスト周りのたるみ肉。薄着になっていくこれからの季節は、簡単にごまかせない難敵となってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのがウエスト周りの引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズ【ドッグポーズ】です。 【ドッグポーズ】ウエスト周りだけでなく、肩や背中、お尻と広範囲の筋肉にアプローチできるので、全身のスタイルアップはもち