女優やモデルからの支持も厚く、ヨガスタジオ『syaraaya』主宰でヨガクリエイターayaさん。彼女のyogaメソッドをまとめた著書『一気にくびれる ayayoga背中革命』(主婦の友社刊)も大人気です。ヨガに出会い、ウエスト51?、体重21?の大減量を成功させた彼女による、美的オリジナルのヨガのメソッドが含まれたエクササイズ動画をお届けします!エクササイズ&ストレッチを1週ずつ行ってシェイプアップ!「1ポーズayayoga」美的オリ