あちこちに飛び回る頭の中目の前のことが手につかない時、私達の頭の中ではいろいろな考えが飛び回っています。さっき会った人との会話、昨日仕事で失敗した時のこと、イライラした相手の態度、そんなさまざまな考えが飛び回り、その都度感情が引き起こされてしまいます。そんな風に思考が忙しくあちこちに動き回っていると、目の前のことにしっかり向き合えず、体はそこにいるのに意識はそこにはいない…なんてことに。強く動かさ