春コーデを思い切り満喫したい季節を控え、そろそろお腹周りのラインが気になる季節になってきました。中でもケアしていきたいのが、寸胴腹の原因となる脇腹の贅肉です。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹にじっくり効かせるヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】になります。 【パリガアーサナ】脇腹周辺の筋肉にしっかりアプローチできるポーズで、脇腹のたるみの引き締めにつながるだけでなく、内臓機能を整える効果や骨盤
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春コーデを思い切り満喫したい季節を控え、そろそろお腹周りのラインが気になる季節になってきました。中でもケアしていきたいのが、寸胴腹の原因となる脇腹の贅肉です。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹にじっくり効かせるヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】になります。 【パリガアーサナ】脇腹周辺の筋肉にしっかりアプローチできるポーズで、脇腹のたるみの引き締めにつながるだけでなく、内臓機能を整える効果や骨盤