猫背で丸まった姿勢は重見えさせてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は変わるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、胸やデコルテ周辺の筋肉の柔軟性を高め、美しい姿勢に整えつつしなやかな上半身整えるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】です。 【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】（１）膝立ちをして脚を腰幅くらいに開いてつま先を立てる（２）そのまま手で足首を持っ