体質のせいか筆者は、牛乳を飲むとお腹がゆるくなることが多い。冷たい牛乳ならなおさらだ。できれば冷たい牛乳でも問題なく飲めるようになりたいと常々思っていたが……。「教えて!goo」にも「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロし下してしまいます」というユーザーから投稿がされているように、このような人は少なくないようだ。そこで今回は、牛乳を飲むとお腹がゆるくなる理由やその対処法について、管理栄養士の遠藤ミキさんに聞い