寒くなりお鍋がおいしい季節になりましたね。鍋料理は一品で野菜やキノコ、魚など日頃不足しがちな食材が豊富に摂取でき、体を温めて免疫力を維持できる寒い冬にぴったりのメニューです。しかし、ヘルシーなはずなのに、よく耳にする「鍋太り」。心当たりありませんか?この鍋太りの原因の一つに「塩分」があります。人気の「鍋の素」は手軽でおいしいのですが、家庭で調味料などを合わせて一から作るよりも味が濃い傾